先读本课基线材料
I was just gonna ask! What did I do? What do I do? I travel a lot. He travels a lot. She is talking to Eric. I was wondering if you could help take a look?
先按当前水平读，保存为“练习前”。
去录音对照区 →START HERE
先留下起点，再学一个单元
不必一次学完整课。每次完成“理解—解释—练习—核对”的一轮。
只学一个单元
看示范后合上笔记，用 60–90 秒向初学者解释；读一条原例句说明。
从第一个单元开始 →练完再录一遍
听自己的录音，指出具体差别；回看对应示范，再改一次。
留下学习记录 →LISTEN · WATCH · COMPARE
老师原声 × 我的表达
知识点、例句和发音均为独立短片。A–B 时间从当前片段的 0 秒算起。
选一段，反复听
选中一句，再点“播放所选段”开始循环。
再听自己的同一句
网页录音需要浏览器允许麦克风；也可用手机录好后导入。
先把 A–B 缩到同一句（30 秒以内）。录音须另行保存；本页不自动评分。
准备就绪。先录基线，再选择示范。
UNDERSTAND THE LESSON
核心讲义
正文按本课重组；整理者补充与老师原材料分开。每个单元都回到具体词句练习。
01 · 情境词汇：让声音指向事物和位置
把词和具体对象、空间关系联系起来。
用自己的话理解
omelet、bagel 用图片帮助理解，再把老师发音与该食物关联。
upper left hand side 等四个方位，先指位置，再说词组；顺序打乱后再练。
练习目标是看见对象能提取声音，不只认得英文拼写。
整理者补充 / 边界
中文释义可以用于快速理解，不必彻底禁止。图片不能涵盖所有抽象词义；还需例句、搭配和使用情境。
现在就练
- 看原讲义图片说出 omelet、bagel，移开文字再说一次。
- 在纸上画四格，随机指一格说对应方位。
费曼挑战
如果只记住 bagel 的中文名字，为什么可能仍然说不出来？
讲完再看：参考思路
知道释义与能及时提取发音是不同能力。需要在看到实物或图片时主动说出词，并和原声核对，建立可调用的联系。
过关检查
原讲义 / 课件页：1、2
02 · 情境背诵：先有说话动机
用角色、画面和情绪触发短句。
用自己的话理解
And he’s British! — I was just gonna ask! 先还原“正准备问，对方已说出答案”的情境。
What did I do? 回望已发生的事；What do I do? 可在当前情境中询问怎么办。两句都要先想清时间和意图。
a rat sighting 把“看见老鼠这件事”作为名词概念；不要逐个中文字替换。
整理者补充 / 边界
gonna 是非正式口语形式，正式书写通常用 going to。What did I do? 不必然包含“做错”，那是本课情境中的解读；也不能把 What do I do? 的全部用途缩成“怎么办”。
现在就练
- 为 I was just gonna ask! 设计两个不同话题，先演情境再说。
- 分别演“对方生气，自己不知刚才做了什么”和“现在不知怎么办”，说相应问题。
费曼挑战
情境背诵与把一句话连念 100 遍，有什么不同？
讲完再看：参考思路
每次都要有说话对象、触发事件和意图，让声音对应意义。机械连念可能只提高顺口程度，未必能在新场景中调用。
过关检查
原讲义 / 课件页：2、3
03 · 迁移表达：先组织画面，再选英文
把已理解的意思重新组织成可表达的结构。
用自己的话理解
thrive in good times / survive in bad times 把好环境与坏环境的结果作对照。
黄浦江两侧各一座图书馆，可组织为 two libraries… one on each side of the Huangpu River。
迁移不是背原句里的全部名词，而是保留关系，再换与自己有关的内容。
整理者补充 / 边界
表达可有多种自然方式；老师的译句是一个实例，不是唯一标准答案。先保证意思准确，再追求简洁和修辞。
现在就练
- 画一条河，两边各画一个图书馆，不看中文复述原句。
- 把两侧的建筑换成你熟悉的地点，说一句新的描述。
费曼挑战
为什么 one on each side 比逐字翻译“浦东、浦西”更适合这个练习？
讲完再看：参考思路
它直接把“两侧各一个”的空间关系说清楚。面对不了解地名的听者，这样更容易形成同一幅画面。
过关检查
原讲义 / 课件页：4
04 · 听力回声：听、停、复述、核对
同时检查听见了什么和理解了什么。
用自己的话理解
先听一小句，暂停，让刚听到的声音在脑中保留，再开口复述。
How you treat people… 逐步增加信息：a lot → everything → who disagree with you。
听不清时缩短区间，再听后核对原文；能复述后，再说明意思或回应一个问题。
从安静环境开始，熟悉后再换扬声器或一般环境，不必一开始增加干扰。
整理者补充 / 边界
逐字复述检验语音记忆与提取，不是“真正听懂”的唯一标准。懂意思也可能记不住原句；能模仿也未必理解。字幕可用于核对，训练时再隐藏，避免依赖。
现在就练
- 选 How you treat people says a lot about you.：不看文字复述，再用自己的话解释。
- 改成 he / a stranger，检查 treats 与后文指代；留一段听前和练后的录音。
费曼挑战
能一字不差地模仿，是否就证明理解了句子？
讲完再看：参考思路
还不能。应能指出人物、动作、关系与说话意图，或用自己的话复述意义。声音复述和意义理解要分别检查。
过关检查
原讲义 / 课件页：5、6
05 · 一般现在时与第三人称单数
从习惯、事实的场景提取正确动词形式。
用自己的话理解
I travel a lot. / We travel a lot. / He travels a lot. 表达经常性的情况，并随主语调整动词。
He works with food. 与 Rachel likes the way Phoebe talks. 把日常特征说出来，注意每个分句的主语。
China’s Mega Projects 作为一个纪录片标题用单数；china’s mega projects 指多个工程则用复数。
整理者补充 / 边界
词尾是 s 不自动代表主语复数。United States 的历史叙述在课中是教学故事，不能当作某一天语法突然改变的证据；判断现代句子时先看所指整体。expression / impression 并非“意合 / 形合”的标准术语。
现在就练
- 把 I travel a lot. 依次改成 we、he、she，不丢动词词尾。
- 读两条 China’s Mega Projects 例句，先说明在谈一部片子还是多个工程。
费曼挑战
为什么 China’s Mega Projects 后既可能用 is，也可能用 are？
讲完再看：参考思路
取决于指称。作为单部作品标题时视为一个整体；指多个真实工程时是复数概念，不能只数标题中的 s。
过关检查
原讲义 / 课件页：7、8
06 · 现在进行时：当下与当前阶段
用 am/is/are + doing 展示正在发展的活动。
用自己的话理解
She is talking to Eric. / She is showing him a floor plan. 指现场正在发生的动作。
She is lying! 可以在语境中谈当前一段时间内的行为，不要求说话瞬间对方在场。
I am visiting a friend. 可描述这次出行或当前安排所处的活动阶段。
整理者补充 / 边界
-ing 的声音“延展开来”是帮助记忆的比喻，不是语法来源；进行体由整个结构表达。并非所有动词都自然使用进行式，不能见到“现在”就套用。
现在就练
- 描述老师画面中的动作，用 is + doing；再描述自己这周的一项临时活动。
- 比较 I travel a lot. 与 I am visiting a friend.：习惯还是当前活动？
费曼挑战
“她现在没在我面前”为什么不妨碍某些场景用 She is lying？
讲完再看：参考思路
现在进行可指围绕现在的一段活动，而非仅此刻的可见动作。是否自然仍由真实语境、行为是否正在延续决定。
过关检查
原讲义 / 课件页：8、9
07 · 现在进行形式也可谈未来安排
利用语境识别尚未发生但已有安排的事件。
用自己的话理解
They’re opening up a Fox Books around the corner. 在原场景中说附近将开书店。
I’ll come to the party, but I’m not dressing up. 表达对参加和装扮的打算。
不要只看 am/is/are 就认定事件发生在这一秒；听时间线和交谈背景。
整理者补充 / 边界
谈未来时常有计划或安排背景，并非所有未来预测都适合现在进行式；也没有“必须在几天内发生”的硬性界限。
现在就练
- 为开书店的句子画“现在准备—以后开门”的时间线。
- 写一个已经约好的活动，用现在进行形式描述，并说明时间。
费曼挑战
为什么 They’re opening… 不一定指此刻正在打开店门？
讲完再看：参考思路
在开新店的场景中，open up 可指开设商店，进行形式可用于已安排的未来事件。词义与时间都要结合情境。
过关检查
原讲义 / 课件页：10
08 · 过去进行与委婉表达
区分过去背景活动和面向现在的礼貌请求。
用自己的话理解
My car was arriving… when I saw her. 用过去进行描述另一件事发生时的背景。
I was working on my presentation last night.、I was travelling in Beijing last summer. 展示过去某段时间正在进行的活动，时间跨度可长可短。
I was wondering if you could help take a look? 在当前请求中用过去形式降低直接程度；I am wondering if he is okay with this. 则直接陈述现在的疑问。
整理者补充 / 边界
“宽、窄”取决于所选时间窗口，不是固定词组属性。Actually, I was just finishing up. 也可能真指刚才的活动；不能把所有过去进行都解释成现在或礼貌。
现在就练
- 画两条时间线：昨晚做演示材料；去年夏天在北京旅行。
- 分别演“报告刚才在想什么”和“现在请别人帮忙”，使用 I was wondering 并说明差别。
费曼挑战
was wondering 为什么有时说的是现在的请求？
讲完再看：参考思路
过去形式除了定位时间，也可表达距离感和委婉。必须看谈话功能；它仍可能在另一语境中表示过去正在想。
过关检查
原讲义 / 课件页：10
KEEP THE TEACHER’S EXAMPLES
课堂例句与例词
保留原讲义英文项目。短片按知识点或词组提供，不是逐词精确字幕。
画面与词汇
原讲义第 1 页- omelet
- bagel
四个方位
原讲义第 2 页- upper left hand side
- upper right hand side
- lower left hand side
- lower right hand side
情境对话
原讲义第 2 页- And he’s British!
- I was just gonna ask!
名词化表达：a rat sighting
原讲义第 3 页- We are below the city. So it smells like mold. But there hasn’t been a rat sighting in four months.
过去与当前问题
原讲义第 3 页- What did I do?
- What do I do?
老师口译实例
原讲义第 4 页- Then we will be able to thrive in good times and survive in bad times.
- Shanghai will have two libraries carrying its name, one on each side of the Huangpu River.
逐步增加信息
原讲义第 5 页- How you treat people says a lot about you.
- How you treat people says everything about you.
- How you treat people who disagree with you says everything about you.
原讲义长段听力材料
原讲义第 5 页- We’ve all heard about people’s food or drink being drugged or tampered with while on a date. Don’t leave anything up to chance and make sure you control your food and drink the entire time. It’s a good idea to limit alcohol consumption during a blind date so you can stay alert and safe.
替换与迁移
原讲义第 6 页- How he treats a stranger says a lot about what kind of person he is.
- How he treats his parents says everything about his character.
- We’ve all heard about pizza in Italy.
- We’ve all heard about Italy being famous for pizza.
习惯和日常特征
原讲义第 7 页- I travel a lot.
- We travel a lot.
- He travels a lot.
- He works with food.
- Rachel likes the way Phoebe talks.
整体与复数：保留课堂对照
原讲义第 8 页- The united states are (stronger than ever).
- The United States is (stronger than ever).
- China’s Mega Projects is a great documentary.
- China’s mega projects are very impressive.
- China’s Mega Projects stands a very good chance of winning the prize.
老师的比较用语（非标准术语）
原讲义第 8 页- Chinese is more about expression.
- English is more about impression.
当下正在进行
原讲义第 9 页- She is talking to Eric.
- She is showing him a floor plan.
- Tom Cruise is looking at us.
- He is giving us an angry look.
当前阶段
原讲义第 9 页- She is lying!
- I am visiting a friend.
将来计划或安排
原讲义第 10 页- They’re opening up a Fox Books around the corner.
- I’ll come to the party, but I’m not dressing up.
过去进行：不同时间窗口
原讲义第 10 页- My car was arriving at the hotel when I saw her.
- I was working on my presentation last night.
- I was visiting a few friends of mine.
- I was travelling in Beijing last summer.
刚才活动与现在的委婉请求
原讲义第 10 页- Actually, I was just finishing up.
- I was wondering if you could help take a look?
- I am wondering if he is okay with this.
没有找到，试试更短的关键词。
ORIGINAL PRACTICE
课后跟读
原练习文本保留在播放器下方。根据本课内容选择一小组；原网页中的平台打卡说明仅作来源记录。
DAY 01 · 听力：先形成回声再复述
②第二步：语言知识点提要&跟读
③第三步：重点句型提要&跟读
原声音频（含对话文本）
④第四步丨打卡练习 – 原声复述 · 第 1 段
④第四步丨打卡练习 – 原声复述 · 第 2 段
④第四步丨打卡练习 – 原声复述 · 第 3 段
④第四步丨打卡练习 – 原声复述 · 第 4 段
④第四步丨打卡练习 – 原声复述 · 第 5 段
④第四步丨打卡练习 – 原声复述 · 第 6 段
④第四步丨打卡练习 – 原声复述 · 第 7 段
④第四步丨打卡练习 – 原声复述 · 第 8 段
①第一步：看视频片段
展开全部原练习文本
④第四步丨打卡练习 – 原声复述
【练习指南】
1. 听原声音频，尝试完整复述出以下句子。
2. 不要急着录音，脑海中要先有一个清晰的回声，然后再复述出来。如果回声比较模糊可以反复听。
3. 最后再提交录音, 每句话对应保存一条录音。
4. 完成打卡后记得再回看视频，看下能听懂多少内容。
第1句:
第2句:
第3句:
第4句:
第5句:
第6句:
第7句:
第8句:
DAY 02 · 情境背诵与换场景造句
①“情境背诵法”练习的精髓
②跟读音频
⑤造句练习答案
③打卡练习– 跟读 · 第 1 段
展开全部原练习文本
③打卡练习– 跟读
【跟读打卡】
1. 跟读下方三句话并上传录音。
2. 发音熟练后，最关键的练习是“情境酝酿练习”。每次练习别忘了酝酿情境，尝试将这3句每天练100遍（10-15分钟），连续3天。
1. I was on a plane to Russia.
2. It was right after Sully had that incident (happen to him) (where the geese flew into both engines).
3. I was the only person there that seemed to see this.
④打卡练习–造句
【造句练习】
利用今天学到的三个句型，看下面的三组关键词进行造句：
（例如第一个a train to Nanjing → I was on a train to Nanjing. 别忘了脑海中想象“过去某个时间你在去南京的火车上”这样的一个情境，然后再造句）
第一组
a train to Nanjing.
a flight to Thailand.
a bus to a local supermarket.
第二组
midnight
we got married
the Olympics had started
第三组
saw her.
felt something was wrong.
spoke English.
DAY 03 · 现在进行与过去进行
①练习说明
②复述&造句练习
④练习文本&跟读
③打卡练习–_过去进行时_造句 · 第 1 段
③打卡练习–_过去进行时_造句 · 第 2 段
③打卡练习–_过去进行时_造句 · 第 3 段
③打卡练习–_过去进行时_造句 · 第 4 段
③打卡练习–_过去进行时_造句 · 第 5 段
展开全部原练习文本
③打卡练习–"过去进行时"造句
练习说明：
听Albert录音，每句话按照“过去进行”造句。比如听到He walked home. 你就说He was walking home.
第1句：
第2句：
第3句：
第4句：
第5句：
DAY 04 · 从第一人称改为第三人称
①练习说明
②复述&造句练习
④练习文本&跟读
③打卡练习–“第三人称”讲述 · 第 1 段
③打卡练习–“第三人称”讲述 · 第 2 段
展开全部原练习文本
③打卡练习–“第三人称”讲述
【今日挑战】
Albert用两段音频，从一个母亲的角度讲述她围绕三个小孩的忙碌生活(第一人称)。每听一段音频之后，首先在脑海还原清晰的回声&情境，然后尝试复述（不需要录音）。
熟练之后换成“第三人称”，用录音方式，一次性完整讲述这位母亲的故事(好比你和另外一位朋友介绍这位忙碌的母亲)，比如开头为Her life…
第1段音频：
第2段音频：
DAY 05 · 过去进行形式与委婉请求
①练习说明
②复述&造句练习
④练习文本&跟读
③打卡练习–过去进行时表现在 · 第 1 段
③打卡练习–过去进行时表现在 · 第 2 段
③打卡练习–过去进行时表现在 · 第 3 段
③打卡练习–过去进行时表现在 · 第 4 段
③打卡练习–过去进行时表现在 · 第 5 段
展开全部原练习文本
③打卡练习–过去进行时表现在
听前一句，先自己复述（无需录音），再听关键词，进行造句。
练习熟练后将5句造句录音，然后提交打卡。
第1段音频：
第2段音频：
第3段音频：
第4段音频：
第5段音频：
本课保留原练习中的讲解、句型、逐句音频及短视频。先阅读当天练习说明，再选对应音频。原平台上传或每天 100 遍等要求是老师原说明；本地学习可按正确率和注意力分短轮练习，录音保存在自己电脑。
EXPLAIN IT SIMPLY
讲得清，再练得出
先合上笔记解释，再回看示范修正；解释清楚不等于发音或表达已正确。
① 合上笔记
假想听众是初学者。
② 讲 60–90 秒
用一条原例句说明。
③ 找具体卡点
写下解释不清的地方。
④ 回看并重讲
核对原声后再练一次。
如果只记住 bagel 的中文名字，为什么可能仍然说不出来？
检查答案
知道释义与能及时提取发音是不同能力。需要在看到实物或图片时主动说出词，并和原声核对，建立可调用的联系。
情境背诵与把一句话连念 100 遍，有什么不同？
检查答案
每次都要有说话对象、触发事件和意图，让声音对应意义。机械连念可能只提高顺口程度，未必能在新场景中调用。
为什么 one on each side 比逐字翻译“浦东、浦西”更适合这个练习？
检查答案
它直接把“两侧各一个”的空间关系说清楚。面对不了解地名的听者，这样更容易形成同一幅画面。
能一字不差地模仿，是否就证明理解了句子？
检查答案
还不能。应能指出人物、动作、关系与说话意图，或用自己的话复述意义。声音复述和意义理解要分别检查。
为什么 China’s Mega Projects 后既可能用 is，也可能用 are？
检查答案
取决于指称。作为单部作品标题时视为一个整体；指多个真实工程时是复数概念，不能只数标题中的 s。
“她现在没在我面前”为什么不妨碍某些场景用 She is lying？
检查答案
现在进行可指围绕现在的一段活动，而非仅此刻的可见动作。是否自然仍由真实语境、行为是否正在延续决定。
为什么 They’re opening… 不一定指此刻正在打开店门？
检查答案
在开新店的场景中，open up 可指开设商店，进行形式可用于已安排的未来事件。词义与时间都要结合情境。
was wondering 为什么有时说的是现在的请求？
检查答案
过去形式除了定位时间，也可表达距离感和委婉。必须看谈话功能；它仍可能在另一语境中表示过去正在想。
从场景直接提取英文
看眼前一个正在发生的动作，说一句现在进行时；再介绍一个人的日常习惯，说一句一般现在时；最后用 I was wondering… 向朋友提出真实请求。先想发生了什么，再选句型。
LEAVE EVIDENCE OF PROGRESS
我的学习记录
每次只记录一项具体差别；导出的文字记录不包含录音。
第 1 次 · 一次只改一个问题
第 2 次 · 一次只改一个问题
第 3 次 · 一次只改一个问题
第 4 次 · 一次只改一个问题
复习安排
当日做一轮；次日不看笔记重讲；第 3 天回到原句；第 7 天重录基线。根据表现调整，不以打卡代替掌握。
TRACE EVERY IMPORTANT POINT
原讲义与片段出处
大体积媒体在同目录子文件夹。搬移时请带上整个学习包。
视频依据本机转写及课件定位后节选；原例词以讲义为主，口头补充以原声为准。自动转写未作为标准字幕展示。
学习包保存 37 个独立短片，不包含完整课程视频。老师原音轨保留，网页倍速仅改变播放速度。
- 老师原讲义 PDF
- Cambridge：现在进行时
核对当前阶段的活动以及已作安排的未来事件。
- Cambridge：礼貌与过去式形式
核对 I was wondering 等表达可以用于当前的委婉请求。
在本页查看全部原讲义 / 课件画面
全部片段来源时间与下载
- omelet / bagel：声音与画面
原课 00:05:49—00:06:50 · 片长 00:01:01
- 词汇图片与直接提取
原课 00:13:20—00:14:17 · 片长 00:00:57
- 四个方位示范
原课 00:14:45—00:16:53 · 片长 00:02:08
- 四个方位：闭眼练习
原课 00:18:47—00:21:38 · 片长 00:02:51
- I was just gonna ask：情境来源
原课 00:25:32—00:28:03 · 片长 00:02:31
- 先酝酿情境，再说原句
原课 00:28:03—00:31:06 · 片长 00:03:03
- What did I do?
原课 00:32:25—00:33:57 · 片长 00:01:32
- 让短句对应当时的情绪
原课 00:34:54—00:36:51 · 片长 00:01:57
- What do I do：当前怎么办
原课 00:40:59—00:42:10 · 片长 00:01:11
- a rat sighting：原句与名词表达
原课 00:43:01—00:45:12 · 片长 00:02:11
- thrive / survive：老师口译例子
原课 00:46:36—00:48:11 · 片长 00:01:35
- 黄浦江两侧的图书馆
原课 00:48:11—00:49:38 · 片长 00:01:27
- How you treat people… 原场景
原课 00:51:14—00:53:58 · 片长 00:02:44
- says a lot about you 的画面
原课 00:54:59—00:57:24 · 片长 00:02:25
- 听后复述：短句逐步加长
原课 00:58:24—01:01:30 · 片长 00:03:06
- who… 的信息补充
原课 01:01:35—01:03:46 · 片长 00:02:11
- 先在脑中形成回声
原课 01:04:18—01:07:36 · 片长 00:03:18
- 原课堂长段听力示范
原课 01:07:36—01:09:01 · 片长 00:01:25
- We’ve all heard about… 连成整体
原课 01:22:57—01:26:05 · 片长 00:03:08
- How he treats a stranger…
原课 01:27:33—01:29:58 · 片长 00:02:25
- How he treats his parents…
原课 01:30:54—01:32:22 · 片长 00:01:28
- pizza in Italy：句型迁移
原课 01:33:56—01:34:57 · 片长 00:01:01
- 听力环境与字幕练习建议
原课 01:39:27—01:41:47 · 片长 00:02:20
- I / We / He travel(s) a lot
原课 01:46:57—01:48:27 · 片长 00:01:30
- China’s Mega Projects：标题与多个工程
原课 01:54:57—01:57:49 · 片长 00:02:52
- works / likes / talks 的场景练习
原课 02:00:52—02:03:04 · 片长 00:02:12
- 答疑：叙事中的现在形式
原课 02:39:52—02:42:22 · 片长 00:02:30
- 现场动作：talking / showing / looking
原课 02:08:51—02:10:45 · 片长 00:01:54
- She is lying：当前一段时间
原课 02:10:45—02:13:34 · 片长 00:02:49
- I am visiting a friend.
原课 02:13:34—02:15:36 · 片长 00:02:02
- They’re opening up a Fox Books…
原课 02:15:53—02:18:17 · 片长 00:02:24
- I’m not dressing up.
原课 02:18:50—02:20:36 · 片长 00:01:46
- My car was arriving… when I saw her
原课 02:20:36—02:22:05 · 片长 00:01:29
- working / visiting / travelling
原课 02:22:05—02:23:47 · 片长 00:01:42
- Actually, I was just finishing up.
原课 02:23:47—02:26:41 · 片长 00:02:54
- I was wondering… 委婉请求
原课 02:27:11—02:29:36 · 片长 00:02:25
- I am wondering… 当前的疑问
原课 02:29:36—02:30:35 · 片长 00:00:59